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Brócoli
El brócoli es un vegetal crucífero conocido
por sus múltiples propiedades y beneficios
para la salud. Rico en vitaminas, minerales y
antioxidantes, este alimento destaca por su
capacidad para fortalecer el sistema
inmunológico, mejorar la digestión y reducir
el riesgo de enfermedades crónicas. Además,
su alto contenido de fibra y compuestos
bioactivos contribuye a la salud
cardiovascular y a la regulación del
colesterol. Incorporar brócoli en la dieta
diaria puede ser una excelente estrategia
para promover un estilo de vida saludable.
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