Page 16 - Manual_Sobrepeso-Obesidad
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un 10 por ciento, en individuos con sobrepeso puede
mejorar significativamente su calidad de vida y
contribuir a la mejoría de estas condiciones de
salud.
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador que
relaciona el peso con la altura. Según la
Organización Mundial de la Salud (OMS), se
considera que una persona tiene un peso normal si
su IMC se encuentra entre 18,5 y 24,9 kg/m²,
mientras que se clasifica como sobrepeso a partir de
un IMC superior a 25 y como obesidad a partir de 30.
Aunque este método es rápido y práctico, presenta
una limitación significativa: no distingue entre masa
muscular y masa grasa. Por ello, es recomendable
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